本沢整骨院のダイエット
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本沢整骨院のダイエットはエクササイズ（コアエクササイズ、インナーマッスルトレーニング）をベースとし、食事指導（カロリー管理）、耳つぼ療法を併用したダイエットコースです。 |
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ＳＴＥＰ１ 体成分分析
話題の体成分分析機ITO-Inbodyにより現状を正確に把握します。
体重のみではなく体脂肪率、内臓脂肪、筋肉量、体内構成成分を知ることが健康的なダイエットへとつながります。
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こんなシートがでます。 体重、体脂肪、部位別筋肉量、水分量、 ミネラル・タンパク量、基礎代謝、 ウエスト、内臓脂肪、ＢＭＩなどが ３０秒ほどで計測できます。 |
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ＳＴＥＰ２ カウンセリング検査結果の説明、目標の設定、ダイエットの基本原理等をお話します。
※日本ダイエット健康協会 生活アドバイザーによるカウンセリングです。
ＳＴＥＰ３ 耳つぼダイエット|
満腹中枢に作用し食欲を抑制する効果のある |
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ＳＴＥＰ４ カロリー管理
お客様に「食事・運動表」にご記入いただいた内容にかんして、摂取カロリー、消費カロリーを計算いたします。
また、食生活・運動のアドバイスをいたします。
ＳＴＥＰ５ エクササイズ
ダイエットに運動は不可欠です。当院ではコアトレーニングを基礎とした10分程度のダイエットエクササイズとエアロバイクなどを行っていきます。
料金・システム
PLAN1 毎回支払いコース【ご利用いただけるサービス】
・カロリー管理
・耳つぼ
・エクササイズ
・体成分分析
【料金】
１回（１日）１２００円
ＰＬＡＮ２ 一括支払いコース
☆上記のサービスが目標達成まで何回来ても追加料金一切なし！
☆さらに、目標達成率が５０％以下の場合は半額返金！！
※返金制度は一定の条件を満たしている場合に限ります。
※毎月先着１０名様限定！
【料金】
２ヶ月コース １５０００円
４ヶ月コース ２９８００円
Ｑ＆Ａ
一回あたりどれくらい時間がかかりますか？
３０分～４０分程度となります。このほか、時間帯によっては待ち時間が生じることがありますのでご了承ください。
どれくらい痩せますか？効果は体質やどれだけ日常生活が改善できるかなども関わりますので、はっきりお答えすることは難 しいですが、一か月あたり体重の５％が目標となります。（体重６０ｋｇの人の場合、月３ｋｇ減）運動が苦手な私ですができますか？個人の能力に応じて運動メニューを作成しますのでご安心ください。仕事帰りに寄りたいのですがスカートなので運動ができません。貸出用のジャージなどありますか？はい。貸出用のジャージを数セット用意してあり、無料で貸し出しています。
０２７６－７５－５１２０
hirofu3232@yahoo.co.jp
群馬県館林市小桑原町